KIŞ GELİYOR: BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞİŞTİRİN

KIŞ GELİYOR: BESLENME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞİŞTİRİN EvcioğluHaber- Kış yaklaşıyor.. Yakında kamımızın önüne gelir.. Kışla birlikte, gribal enfeksiyon hastalık mikroları ve virüslerine karşı korunmak önemli bir sorun haline geliyor.. Hayat iksiri işte, bu fotoğraflardaki meyveler.. Yani; vücut metebolizması yaz aylarının o güzel havasıyla kendini bırakarak, bulaşıcı hastalıklara karşı korunmasız hale geldi.. İşte tamda bu geçiş süresince; beslenme alışkanlıklarımızdan, giyinme tarzımıza kadar bir çok alışkanlıklarımızı değiştirmek zorundayız.. Beslenme alışkanlıklarımızın başında, mevsimine göre beslenmeyi önemsememiz gerekmektedir. Özellikle; ülkemizde bol yetişen meyve ve sebzelerin bol tüketilmesini Uzmanlar önermektedir.. C vitamini açısından zengin olan; mandalin başta olamak üzere, Nar bu yıl oldukça uygun fiyatta satılmaktadır.. C vitamini içeren mandalin ve portakal meyveleri tüketmek, vücut direncini artıracak olup; hastalıklara karşı bağışıklığı artırarak sağlığımızı koruar.. Narın faydaları: -Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler -Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur -Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır -Enerji verir, yorgunluğu giderir -İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar -Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur -Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller -Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar -İshali (diare) önler tedavide destek sağlar -Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar -Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır. Nar mı,Tüketmek İstiyorsunuz İşte Size Yöntem EvcioğluHaber-04.11.2010