% 100 BEYiN GÜCÜ
Beyinin görsel yapısı
Bir düşünsenize, insanoğlu tüm işlerini tek parmakla yapiyor olsa idi? O zaman 10 parmakla donatılmış olarak doğmazdık. Eğer; beyin hücrelerimizin sadece %10'u mutlu, seviyeli bir yaşantı sürdürmeye yetse idi, kafamiz tam 10 katı daha fazla hücre ile dolu olmazdı.
-Aslında, insanoğlu dünyada beyin kapasitesinin % 100'ünü kullanmayan tek varlıktır.
-İnsanoğlu aynı zamanda, beraber yaşadığı diğer canlilar ile sürekli uyumsuzluk halindeki tek varliktir.
Yunuslar da benzer bir beyin ile donatımışlardır..Ancak; onlar beyin kapasitelerinin tümünü kullanarak yasamlarını akıllı, eğlence sever, çevreleri ile uyumlu varlıklar olarak devam ettirmektedirler. Insanlarin da daha fazla beyin kapasitesinin kullanımı ile daha mutlu, daha uyumlu bir yaşam sürebileceğini söylemek yanlış olmaz.
"Siz hiç, beyninin % 100'ünü kullanan birisinin suç, savaş, açlık, salgın hastalık, ön yargı ve çevre katliamı ortamlarında olabileceğini düşünebiliyor musunuz ?"
Başka bir deyisle, bizler de aynı diğer canlılar gibi mükemmel yaratılmışız; ancak; onlar gibi tüm potansiyelimizi kullanamıyoruz. Neden? Belki, bizler diger canlılar gibi enerji kaynagına nasıl bağlanacağımızı artik bilemiyoruz, ya da kendi özgür irademizi kullanma konusu umurumuzda degil.
"Belki de özgür irade, sadece bedeninin tepkilerine cevap veren % 10 kullanımlı insanlar için çok karmaşık bir ifade."
Bu potansiyelin kullanılmamasının nedeni ne olursa olsun, 'burada da kullanmazsan kaybedersin' gerçeği ortaya çıkmakta ve normal bir insan yanlış kullaniı veya kullanıl-mama yüzünden günde 100.000 beyin hücresini kaybetmektedir. Bu potansiyel değerlendirilmedikçe de, kişinin durumu zamanla daha kötüye gitmektedir.
"Sizce neden alzheimer, parkinson gibi hastalıkların oranı dünyanın doğum oranı ile aynı oranda büyümektedir."
Peki, çözüm ne?
Gerçekten de beynimizin tam kapasitesini kullanabilir, bu sayede yasam kalitemizi yükseltebilir miyiz? Tabiî ki yapabiliriz. Hafiza kaybına uğramak yerine hafıza sihirbazı, en basit problemlerden bunalan kişi yerine yaratıcı bir dahi, mutluluktan uzak, tekdüze yaşam tarzı yerine diğer canlılar ile tam ve değişken bir uyum içerisinde olmayı öğrene- biliriz.
Aslında yaşam düşündüğümüzden daha zor. Parasızlık, kötü geçen çocukluk ya da çevremizdeki diğer insanlar, dış etken olarak insanın kişiliğini etkiler. Ama, tüm olumsuz-luklara ragmen, kötü baslangıç yapıp sonra da istikrarlı, mutlu bir yaşam kuran insanlar da vardir. Bu kişiler, kendini yetiştirmenin ve sürekli geliştirmenin faydalarını fark etmiş, öğrenmiş insanlardir. Kişi, kendini tanıma sürecini geliştirdikçe, aslında içinde bulunduğu konumu veya durumu ile ilgili gerçeğin, tamamen kendi bilinçli, içgüdüsel veya tepkisel seçimlerinden kaynaklandığı fark eder.
Aklın ve vücudun tam ve doğru kullanımı ile kişinin kendini daha iyi hissetmesi, dolayisi ile ruhsal gelişimi, daha bilinçli bir yaşam tarzi seçmesini sağlar..
Bir çok insan tekdüze günlük hayata takilmakta, sadece tepkisel davranışlar sergilemekte böylelikle çevresindeki birçok olasılıkları ve seçenekleri görememektedir.
********************************
%100 beyninizi harekete geçirmek için aşağıdaki beyin jimnastiği testini yedi gün boyunca deneyin ve bu kısa süre içerisinde ne kadar yol aldığınızı görün.
Testteki her bölüm beyninizin başka bir bölgesini çalıştırmaktadır.
1.Vücudunuzu değişik yeni yöntemler ile sınayın. Normalde hanği elinizi kullaniyorsanız..?
-Bir günlüğüne saçınızı taramak, dişlerinizi firçalamak, çayınızı karıştırmak gibi basit işlemlerde elinizi değiştirin. -Gözünüzü kapatın ve esyaları hissederek odanızın içinde dolaşın.
-Sesleri dinleyin, çevredeki kokuları duymaya çalışın. -Yere düşen eşyaları ayağınız ile almaya çalışın,..
-Kapıyı, buzdolabını ayağınız ile kapatın.
-Okuduğunuz kitaptan bir sayfayı yan tutarak, bir sayfayı da ters tutarak okumaya çalışın.
2. Normalde sorgulayıp, eleştireceğiniz bir kişi hakkında onu onurlandıracak bir iltifat bulmaya çalışın.
-Kişi hakkındakı yargınızı sorgulayıp, kendinizi onun yerine koyup durumu tekrar gözden geçirin.
3. Buzdolabınızı açıp, birkaç saniye içindekileri gözden geçirin.
-Kapatıp içinizden tekrarlayın.
-Ayni şeyi bir oda içindeki eşyalarda, bir magaza vitrinindeki kostümlerde, duvarda asılı detaylı bir resimde deneyin.
-Adetleri, büyüklükleri, renkleri haıirlamaya çalışın.
4. Her gün beş dakika kendinizi başka bir insan yerine koyun.
-Sizin şu anda olduğunuz durumda o kişinin neler hissedebileceğini, neler düşünebileceğini hayal edin.
5. Kendinizi moralsiz veya keyifsiz hissettiğinizde, hayatta en çok istediğiniz şeyin ne olduğunu hatirlayip, başaılı olmanız için ne yapmaniz gerektigini tekrarlayın..
-Ne zaman negatif bir düşünceye kapılırsanız, kafanızda yarattığımız bu küçük pozitif filmi tekrarlayın.
6. Gün içerisinde her saat başı, birkaç saniye için önceki saat içerisinde ne olduğunu düşünün.
-Günün sonunda, tüm günün bir değerlendirmesini yapin. -Hatırlayamadığınız küçük parçalar sizin gün içerisindeki çok fazla bilinçli olmadiğiniz dakikalari gösterir.
7. Günlük hayatınıza adaptasyon ve esneklik kazandırmak için, her gün farklı bir şey yapın. -Alışverışinizi değişik dükkândan yapın.
-Eve geliş yolunuzu değiştirin.
-Evde ekmek veya kek pişirin.
-Farklı bir spor yapın.
-Kendinizi yeni bir komsuya tanitin.
Her gün ayni seylerin yapilmasi beynin hep ayni bölümlerinin kullanilmasina, diger bölümlerin körelmesine yol açar.
Unutmayın çesitli, farkli uyarımlar, beyin kapasitesinin kullanımı için en önemli anahtardir. Ayni zamanda sizi yoran, sizi zorlayan, rahatsiz eden alişkanliklarinizi birakmanizi da kolaylaştirir.
İstediginiz rüyayi görmeyi veya uyandiginizda gördügünüz rüyayi hatirlamayi istemez misiniz ?
__________________
Scandinevska.
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder